摘要北大泌尿医院是红花岗区专业品牌妇科医院，是富锦首家专科妇科医院。医院开展了妇科炎症、宫颈疾病、微创治疗不孕不育等专业科室，24小时在线医生免费咨询热线：0851-27911999...
缓解痛经在饮食上需要注意什么?痛经是女性常见病，女性心情不好，气血虚弱，肝肾亏损，子宫失于滋养会都会导致女性痛经，痛经让很多女性很烦恼，会影响到女性生活工作，很多女性咨询怎样缓解痛经，权威专家解答注意饮食能缓解痛经。那么饮食上需要注意些什么呢?
缓解痛经在饮食上需要注意什么?富锦北大泌尿医院专家解答缓解痛经饮食上需要注意：
1、经前几天食物宜清淡：痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主，应避免进食生冷食品，因生冷食品会刺激子宫，使输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
2、月经来时吃点酸：如果月经已来潮，则更应避免一切生冷和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒等。可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。此外，痛经者应保持大便通畅，尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等，因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。》》》更多关于妇科疑问，直接与专家咨询
3、喝点酒缓解痛经：痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有一定作用。如经血量不多可适量饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。
4、注意饮食多样化：痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、豆类等。
温馨提醒：痛经是女性朋友们最常忽略的一种疾病，女性朋友们会以为痛经是很正常的，就容易忽略痛经存在的问题。专家指出痛经很有可能是妇科疾病引起的，所以女性朋友们一定要注意出现痛经不能大意。如果你还有疑问，可以直接与专家咨询，专家会详细为你解答。
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