痛经的女性需要注意些什么

　　痛经的女性需要注意些什么呢?生活中有很多女性在月经来潮之前就会出现痛经的现象，而所谓的痛经也就是说在月经之前或者是月经期间有小腹疼痛或者是腰痛的症状，痛经严重的还会出现晕厥的情况，会严重影响女性的生活工作。那么痛经女性需要注意些什么呢?权威专家做出解答：

　　痛经的女性需要注意些什么呢?富锦北大泌尿医院专家解答痛经女性需要注意：

　　1、注意保持下半身血液循环畅通：不要长时间的久坐，这样就会使得下半身血液不流通，缺乏运动，对血管和心脏都有一定的影响，有的时候还会导致乳房下垂，所以在月经期间也要注意适当的运动，要保持血液的循环，这样能减轻痛经。

　　2、注意保持私处的干爽和透气：要是阴道出常见是湿润的状态，也就说明女性没有注意自己的清洁卫生，被一些妇科疾病所感染，若是女性的私密处常年是湿润的状态，就会引起霉菌性阴道炎，最终也就会引起痛经，所以说女性较好不要习惯性的使用护垫，这样会使得阴道不透气。

　　3、注意日常饮食：在饮食上要注意营养的搭配，饮食的均衡，要多吃水果和蔬菜，也要适当地加一些蛋白质，如鱼类、蛋类等等，除此之外，还有补充一些维生素C和维生素E，在月经期间较好是少吃辛辣的食物，这样就可以预防女性痛经。

　　4、注意保持腹部温热：女性本身就是寒性的，要是下半身经常性的宫寒，就会导致女性痛经，同时也会减少对性的减弱，缺乏对性的预防，宫寒就会造成淤血，也就会导致女性白带增多，最后阴道的抵抗地下降，也就引起了痛经，所以说女性平时要注意保暖，这样也就可以避免多种妇科疾病的纠缠。

　　女性若是出现了痛经的症状，就要学会调理，要注意保暖，同时也要补充营养的搭配，少吃辛辣食物，要注意避免一些不良的刺激，避免痛经。如果是妇科疾病引起的痛经那么就要积极的治疗妇科疾病。如果是妇科疾病引起的痛经如果不积极治疗还会带来更为严重的伤。

　　温馨提醒：痛经还可以是盆腔炎，子宫肌瘤，异位症等疾病的并发症，因此出现症状时，莫要看做是月经期间的正常现象而不在乎，不注意，更不能简单的吃一些药就糊弄过去。痛经还需积极治疗。如果你还有疑问，可以直接与专家咨询，专家坏详细为你解答。