遗精过度是一种异常的生理现象，对男性身心健康都有很大的影响，很多男性对于遗精过度不了解，没有引起做够的重视，导致病情严重，造成严重后果。那么，男性出现遗精过度如何是好？
富锦北大泌尿医院专家介绍，遗精过度很可能是生殖系统病变易发生殖疾病导致的遗精过度现象，因此，男性应引起重视，男性遗精过度应做到以下几点：
1、起居要慎：少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。
2、注意防寒：遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。
3、消除杂念：不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。
4、精神放松：成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。
5、及时治疗：遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。
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