痛经女性要特别注意保暖

　　痛经对于女性朋友来说并不陌生，痛经是很多女性面临的头疼问题，严重影响正常生活和工作，长期如此甚至可引发妇科疾病危害健康。痛经的女性很多事项要注意，特别要注意保暖。具体请看下面专家的讲解：

　　富锦北大泌尿医院专家讲解缓解痛经需要注意：

　　1.补充雌激素可减轻疼痛感：经期女性体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也极低，经期子宫强烈收缩使得女性难以忍受，可出现面色苍白、神疲乏力，严重者引起休克。此时期可利用天然食物补充雌激素，增强对疼痛的耐受能力。

　　2.放松紧张情绪可减缓痛感：研究发现大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度，有些痛经女性伴高度精神紧张，导致痛经与紧张情绪之间的恶性循环。建议此类型痛经女性学会转移注意力，可以听听柔缓的音乐，看一部爆笑喜剧放松大脑。当全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛。保持愉悦放松的状态也有利于身体释放更多的多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。>>>点击咨询在线专家，专家为您制定合适治疗方案

　　3.做好保暖工作可减轻冷痛感：寒冷体质的女性或者经常适应冷水、爱吃冷饮的女性痛经的主要特点是小腹部冷痛，且有大量血块由阴道排出，这类型患者疼痛更加严重，可伴全身发冷。护理要点为加热身体，用热水泡脚，多喝热水、多穿衣服等，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。

　　痛经对女性的影响是很大的，所以女性预防疾病要细致，切不可粗心大意，不要认为自身抵抗力强，只是你没有被致病的细菌感染而已。平时的卫生，不单单可以预防子宫疾病，对于预防其他的妇科疾病也是非常有效果的。

　　温馨提醒：痛经严重的会导致女性休克，晕厥，所以女性朋友们一定要注意，痛经的时候要尽量缓解。很多女性的痛经是因为妇科疾病引起的，这类型的痛经要积极的治疗妇科疾病进行缓解。如果你还有疑问，可以直接与专家咨询，专家会详细为你解答。